O nás
V našem kurzu "Cesta k silnému sebevědomí: KBT techniky pro každý den" se zaměříme na praktické aplikace kognitivně-behaviorální terapie (KBT) pro každodenní život. Účastníci se naučí rozpoznávat negativní myšlenkové vzorce a transformovat je na pozitivnější, což přispěje k budování sebedůvěry a posílení psychické odolnosti. Kurz je navržen pro každého, kdo chce zlepšit své sebevědomí a naučit se techniky, které může snadno aplikovat v každodenním životě. Na konci kurzu budou mít účastníci konkrétní nástroje a strategie pro zlepšení svých myšlenkových návyků a budování silného a zdravého sebevědomí.
K tomuto programu se můžete připojit i použitím mobilní aplikace. Přejít do aplikace
Přehled
Cena
Zdarma